Manfaat Buah Jeruk

Posted by Blogger Pemula on

Selasa, 12 Januari 2016

Manfaat buah jeruk sangatlah banyak. Baik dalam kesehatan maupun kecantikan. Jeruk adalah buah yang disukai oleh banyak orang, Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Mungkin karena rasanya yang manis asam lah yang membuat semua orang menyukai buah yang kaya akan vitamin C tersebut. Lalu apakah manfaat jeruk bagi kesehatan dan kecantikan?

Kandungan dari buah jeruk sangatlah baik untuk melindungi dan menjaga tubuh kita dari penyakit-penyakit yang berbahaya yang dimana dapat menyerang tubuh kita. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah jeruk sangatlah dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Berikut manfaat buah jeruk bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Buah jeruk dapat mencegah penyakit kanker.

Jeruk dapat mencegah penyakit kanker karena kandungan dari jeruk (D-limonene) yang menjadi salah satu senyawa yang dapat dan sangat baik untuk mencegah kanker-kanker yang sangat mematikan.

2. Buah jeruk dapat menurunkan kolesterol.

Jeruk dapat menurunkan kolesterol karena jeruk mengandung banyak serat, Hesperidin, dan Pectin yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

3. Buah jeruk dapat menghilangkan sariawan.

Konsumsilah buah jeruk secara rutin untuk dapat menghilangkan sariawan.

4.  Buah jeruk dapat meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Karena buah jeruk yang kaya dan mengandung sangat banyak vitamin C maka  jeruk dapat meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena vitamin C merangsang produktivitas dari sel darah putih.

5. buah jeruk kaya akan antioksidan

radikal bebas  yang dapat merusak kulit dilindungi oleh zat antioksidan yang terdapat dalam buah jeruk sehingga kulit akan tampak awet muda dan cerah.

6. Buah jeruk sangat baik bagi perkembangan pada otak.

Buah jeruk sangat baik bagi perkembangan otak karena buah jeruk banyak mengandung asam float yang  baik dan dapat membantu dalam perkembangan pada otak.

7. Buah jeruk dapat mengurangi dan mencegah penyakit jantung.

Karena kandungan yang dimilikinya(seperti serat, kolin, vitamin c, dan kalium) dapat menyehatkan bagi kesehatan jantung.

8. Buah jeruk dapat melawan infeksi virus.

Buah jeruk dapat melawan infeksi virus karena jeruk memiliki kandungan polyphenol yang dapat melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

9. Buah jeruk dapat menjaga kesehatan mata.

Buah jeruk juga mengandung banyak vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.

10. Buah jeruk baik untuk kesehatan tulang.

Buah jeruk baik untuk kesehatan tulang dikarenakan jeruk mengandung kalsium yang baik untuk tulang.

Labels: Kesehatan

Thanks for reading Manfaat Buah Jeruk. Please share...!