1. Buah Alpukat Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Pada buah alpukat yang dikonsumsi mengandung lutein dan vitamin A yang tinggi sehingga merawat dan menjaga mata agar tetap sehat dan mengurangi resiko terhadap penyakit katarak pada mata
2. Buah Alpukat Dapat Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Buah alpukat juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh
3. Buah Alpukat Dapat Mempercepat Penyerapan Nutrisi
Jika kita mengkonsumsi makanan dan diiringi dengan memakan alpukat atau jus alpukat. Riset membuktikan bahwa alpukat dapat mempercepat penyerapan nutrisi bagi tubuh hingga 5 kali dibandingkan dengan penyerapan nutrisi yang tidak dibarengi dengan alpukat
4. Buah Alpukat Dapat Menjaga kesehatan Jantung
Alpukat mengandung zat folat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung untuk tetap sehat.
5. Buah Alpukat Baik untuk kehamilan
zat folat juga sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil untuk mencerdaskan dan menjaga kesehatan si buah hati
6. Buah Alpukat Dapat Mencegah Stroke
zat folat yang dikandung oleh alpukat juga sudah terbukti dapat mencegah penyakit stroke jika dikonsumsi secara rutin
7. Buah Alpukat Mengandung banyak Serat
Dengan kandungan serat yang tinggi membantu dan memperlancar proses pencernaan
8. Buah Alpukat Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan dari buah alpukat dapat menurunkan kolesterol pada seseorang hingga 20% jika dikonsumsi secara rutin
9. Buah Alpukat Dapat Menjaga kestabilan tekanan darah
Kandungan potassium yang dimiliki oleh buah alpukat mampu menjaga kestabilan tekanan darah
10. Buah Alpukat Dapat Menurunkan Resiko Terkena Alzheimer
Vitamin E dan omega tiga yang dikandung oleh alpukat sudah sangat terbukti untuk dapat menurunkan resiko terkena penyakit alzheimer
Labels:
Kesehatan
Thanks for reading Manfaat Buah Alpukat. Please share...!
0 Comment for "Manfaat Buah Alpukat"